Gut zu trainieren heißt die richtigen Dinge richtig zu tun. Das setzt aber voraus, dass der Trainer weiß, was er tut und den Trainierenden richtig betreut. Dafür ist eine bestmögliche Qualifikation zu erwarten. Daher habe ich für jedes meiner Angebote eine entsprechende Ausbildung/Lizenz erworben, die nachfolgend auch dargestellt sind. 

Aber jetzt ran an die Themen.

Gesundheitssport

Rehabilitation oder Vorsorge - es gilt die eigene Leistungsfähigkeit zu sichern.

Der Gesundheitssport hat viele Facetten: Orthopädie, Herz-Kreislauftraining oder Herzsport, Rückenschule, Beckenbodentraining sind nur einige Fachrichtungen, die in meinem Angebot zu finden sind. In Kombination der Themen untereinander und mit den Facetten des ganzheitlichen Trainings entstehen daraus auch optimale Programme für Angebote im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Ganzheitliches Training

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.

Der menschliche Körper lässt sich auf viele Richtungen hin trainieren, aber erst ganzheitliche Trainingsmethoden verhindern Überlastungen, einseitige Trainingseffekte und Verletzungsrisiken effektiv. Mit der Grundausbildung Breiten- und Freizeitsport, der Fachausbildung Pilates und den Themen aus dem Gesundheitssport kann ich für jede Anforderung ganzheitliche Aspekte abbilden, die auch gut für den Geist sind.

Individuelles Training

Nichts ist individueller als Sie selbst.

Jederzeitige Leistungsbereitschaft und -fähigkeit, ein gesunder Lebenswandel, sportliches Aussehen und Wirken sind in der heutigen Gesellschaft nicht nur Anspruch sondern Voraussetzung. Nicht für jeden sind aber Vereinsgruppen oder Fitness-Center das als passend empfundene Umfeld. Vielfach wird hier auch individuelle Förderung vermisst. Hier stehe ich Ihnen mit Rat und Tat auch in ungewöhnlichem Umfeld für ein Personal-Training zur Verfügung.